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しっかり休む、って大事なことだと思うんですけど、じつは意外に難しいことのような気がします。

せっかくの休みだから疲れを取るためにたっぷり寝よう、と思っても自然といつもの起床時間に目を覚ましてしまうものですし、無理して寝ようとすると逆に疲れたりします。その日の夜眠れなかったり。

一日何もしないでのんびり過ごそう、と思っても忙しい生活を送っていると何もしないのが苦痛になったりすることもあります。

そう思うとしっかり休むってなんて難しいんだろう、と休日のたびに思います。結局一日中なんとなくズルズル過ごして終わってしまうことがほとんどです。休んだともいえないし、充実しているともいえないような。

もうちょっとメリハリのある時間の過ごし方をしたほうがいいんだろうとは思うんですが、なかなかうまくいかないものです。
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